苏州的四季，是一幅幅流动的写意画。春赏园林百花，夏听荷塘蛙鸣，秋闻满城桂香，冬观庭园残雪。这座千年古城，不仅以其美景滋养着人们的眼睛，更以其深厚的养生文化，教导着人们如何顺应天时，调和身体。而穴位按摩，作为苏式养生中极为灵活与重要的一环，也随着四季的轮转，有着不同的侧重与妙用。

春生：疏肝利胆，唤醒活力
春风又绿江南岸，万物生发，人体的阳气也开始向上向外疏泄。中医认为，春气通于肝。此时，人们容易肝火旺盛，情绪波动，加之春季湿气渐重，常感困倦疲乏，这便是“春困”。春季的穴位按摩，重在“疏”字。
按摩师会着重于肝胆经的疏通，特别是一些“消气穴”。比如按揉脚背上的太冲穴，可以有效地平肝熄火，缓解烦躁焦虑；推刮大腿内侧的肝经，能帮助身体排毒，让气血顺畅。同时，按揉头顶的百会穴和太阳穴，可以帮助提升阳气，清醒头脑，驱散“春困”。一场春季的按摩，如同为身体进行一次深度的“春季大扫除”，扫除冬季积存的郁结，让生机与活力随着春天的脚步一同勃发。

夏长：清心养脾，静体安神

苏州的夏季，闷热而潮湿，中医称之为“暑湿”。暑热耗气，湿气困脾，人容易出现心烦口渴、食欲不振、身重乏力等症状。夏季养生，关键在于“清”与“养”。
此时的穴位按摩，手法会相对轻柔，以避免过度耗伤气血。重点在于心经和脾经。按摩手臂内侧的心经，按揉神门穴，可以清心火，助安眠；点按小腿的足三里穴和阴陵泉穴，能强健脾胃，化解湿气，增进食欲。此外，轻轻拍打肘窝、膝窝等部位，有助于泻掉身体的暑热之邪。夏季的按摩，如同一股清泉流过心田，能让人在炎炎夏日中保持内心的宁静与身体的清爽。

秋收：润肺防燥，积蓄能量
秋风送爽，丹桂飘香，但随之而来的便是干燥。秋气通于肺，燥邪最易伤肺，导致口干、咽干、皮肤干、干咳等问题。秋季的穴位按摩，主题是“润”和“收”。
按摩的重点自然落在肺经上。经常按揉手腕附近的列缺穴和鱼际穴，是缓解秋燥咳嗽、咽喉不适的良方。同时，肺与大肠相表里，按摩手部的合谷穴也能间接起到宣肺的作用。此外，秋季要开始为冬季储备能量，因此也会适当刺激一些补益的穴位，如关元、足三里，为身体“贴秋膘”打下基础。秋日的按摩，如同为身体披上一件“津液”的外衣，抵御燥邪，收敛精气，为安度寒冬做好物质准备。

冬藏：温肾补阳，固本培元
冬季的苏州，虽不似北方严寒，但阴冷湿寒之气依然深入肌骨。冬气通于肾，是万物蛰伏、养精蓄锐的季节。此时的养生，核心在于“藏”与“补”。
冬季的穴位按摩，力道可以更深沉、更温煦。所有手法都围绕着一个“暖”字。重点按摩肾经上的重要穴位，如脚心的涌泉穴，是肾经的起点，经常按摩能引火归元，温暖下肢；腰部的肾俞穴，温煦按摩可以强腰健肾，抵御寒邪。配合艾灸效果更佳。此外，腹部的气海、关元穴是“丹田”所在，冬季重点养护，可以大补元气，提升全身的阳气水平。冬日的按摩，如同为身体点燃了一个内在的小太阳，从核心向四肢百骸输送温暖与能量，巩固生命的根基。

在苏州，懂得顺时养生的人，会像安排赏花、品蟹一样，为自己的每个季节安排相应的穴位调理。这不仅是一种养生习惯，更是一种诗意的生活态度。它让你深刻地感受到自己是自然的一部分，需要随着天地的节奏而舞动。通过这双顺应四时的手，我们得以与天地同频，在每一个春夏秋冬里，找到身体最舒适、最健康的状态。这，便是苏州穴位按摩带给我们的，最深邃而永恒的智慧。